Terapia de pareja
Recuperar la conexión emocional y
aprender a resolver los conflictos es posible.
¿Cuándo puede ayudarte la terapia pareja?
La terapia de pareja es útil en situaciones como:
Problemas de comunicación y discusiones frecuentes.
Crisis de pareja o distanciamiento emocional.
Celos patológicos y falta de confianza.
Dependencia emocional o relaciones tóxicas.
Procesar una infidelidad.
Diferencias en objetivos de vida o proyecto común.
Insatisfacción afectiva o sexual.
Cómo trabajaremos
Sesión inicial conjunta para conocer la historia de la relación y los objetivos de cada uno.
Sesiones individuales si es necesario para profundizar en aspectos personales que afectan a la pareja.
Técnicas y ejercicios prácticos para mejorar la comunicación, reforzar la confianza y gestionar las emociones.
Plan de acción conjunto para mantener los cambios y prevenir recaídas en los mismos problemas.
Beneficios que obtendrás
- Mejorar la comunicación y la capacidad de escucha.
- Recuperar la confianza y la conexión emocional.
- Resolver conflictos de forma constructiva.
- Reforzar el compromiso y los objetivos comunes.
- Aprender a gestionar los celos y la inseguridad.
- Decidir de forma consciente si continuar o cerrar la relación de manera saludable.
Preguntas frecuentes
¿La terapia de pareja es solo para quienes quieren salvar la relación?
No necesariamente. También es útil para parejas que desean separarse de forma respetuosa o tomar una decisión consciente sobre su futuro.
¿Cuánto tiempo se tarda en notar mejoras?
Depende de la implicación de ambos y de la complejidad del problema. Algunas parejas notan cambios desde las primeras sesiones.
¿Es necesario acudir juntos a todas las sesiones?
La mayoría sí, pero en algunos casos se realizan sesiones individuales para trabajar aspectos personales que influyen en la relación.
¿Qué pasa si uno de los dos no quiere ir a terapia?
La terapia funciona mejor con la participación de ambos, pero si solo uno acude, puede trabajar en su propio crecimiento y esto a veces genera cambios positivos en la relación.
¿La terapia es confidencial?
Sí. Todo lo que se hable en sesión es confidencial y se respeta la intimidad de cada miembro de la pareja.